Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2013
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 29,40g | Prot: 79,96g | Carbs: 195,26g.
Café da Manhã: Queijo Minas Frescal, Leite Fermentado, Peras, Levíssimo Água e Sal, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almoço: Mamão, Lingüiça Calabresa, Purê de Batata, Abobrinha, Arroz Branco. Jantar: Mamão, Whey Protein, Leite (sem Gordura), Kani Kama. Lanches/Outros: Chá de Hibiscus, Batata Frita, Leite Condensado, Iogurte Natural, Gelatina, Suco, Sobremesa Aerada Light. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 25 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa Fernanda
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