Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 51,89g | Prot: 63,14g | Carbs: 133,70g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Valio Сыр Маасдам 25%, Папа Может Ветчина Филейная, Сырники(Бердюжье 1,8, Яйцо, Мука 26Гр). Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Яйцо Куриное, Молоко 1,8%. Jantar: Перекресток Булочка Ржаная, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Маасдам 25%, Помидоры. Lanches/Outros: Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Felicita Мармелад со Вкусом Колы, Рот Фронт Мармелад Yellica, Fazer Конфеты Lemon Yoghurt & Meringue, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Киндер Киндер Пингви Вишня. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliett84
|