Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2013
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61,7 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 55,37g | Prot: 91,85g | Carbs: 111,87g.
Café da Manhã: Pure Almond Milk - Original, Baby Spinach, Raspberries, Blueberries, Blackberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli Soup, Chicken Sandwich. Jantar: No.Salt Green Beans, Midwest Country Fare Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Pork Chop. Lanches/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Crystal Farms Light String Cheese, Bananas, Great Value Purified Drinking Water. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tiffany Rothe Workout - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
You are doing great! I love the blue bar on your weight chart and the downward trend is awesome.
18 abr 13 por membro: kimjinxie
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Histórico de Peso de Wyattj99
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