Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 16,91g | Prot: 45,03g | Carbs: 196,23g.
Café da Manhã: Monteré Prugne Secche, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Almoço: Grappa, Caffè (Espresso), Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Ananas, Aceto, Montana Carne Magra in Gelatina, I Troppo Buoni Aglio Bianco in Olio Semi di Girasole, Carote. Jantar: Grappa, Caffè Espresso, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Banana, Arance, Mele Fuji, Mirtilli, Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas, Fragole. Lanches/Outros: Aperol Spritz, Caffè (Espresso), L'Angelica Buonissima Nocciola Gold. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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