Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 71,61g | Prot: 81,13g | Carbs: 171,57g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Himbeeren, Banane, Porridge. Almoço: Edeka Grana Padano Gerieben, Alpro Soja Cuisine, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Barilla Fusilli De Lentilles Corail. Jantar: Hähnchencurry. Lanches/Outros: Apfel, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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