|
Donnerstag, alte Waage
|
105,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3157 kcal
|
Gord: 75,08g | Prot: 162,90g | Carbs: 456,78g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Banane, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Le Gusto Rahm-Sauce, Vossko Putenschnitzel Paniert , Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. Lanches/Outros: Clarky's Paranuss-Kerne. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19mg71
|