Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Gord: 38,71g | Prot: 74,39g | Carbs: 72,68g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Карбонад Юбилейный. Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PinElep
|