Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Gord: 84,83g | Prot: 174,55g | Carbs: 149,09g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Scitec Nutrition Аминокислоты. Almoço: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Винегрет без Масла, Куриное Филе на Пару, Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Rosso Миндаль , Фундук Фундук, Брюссельская Капуста (Замороженная), Vитамин Канадская Смесь, Творог (Обезжиренный), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Аминокислоты. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|