Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 48,05g | Prot: 126,10g | Carbs: 153,27g.
Café da Manhã: Геркулес Монастырский, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, Мёд, Овсяная Мука, Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Апельсин, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Голден, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|