Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Gord: 89,44g | Prot: 114,12g | Carbs: 126,28g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Березка Сыр Купеческий, Кофе. Almoço: Салат из Кальмаров Т, Кальве Соус Цезарь. Jantar: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Sporty Печенье Мультифрукт, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, Варенье из Смородины, Голден Яблоко, Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|