Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 73,91g | Prot: 132,21g | Carbs: 117,43g.
Café da Manhã: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Ecofood Форель Радужная в Томатном Соусе, Здоровый Стиль Цикорий, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Болгарский Перец, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Иван-Поле Коллаген. Almoço: Карамель, Milford Заменитель Сахара, Американо, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Меридиан Мидии в Рассоле. Lanches/Outros: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|