Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 33,52g | Prot: 99,27g | Carbs: 108,81g.
Café da Manhã: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Окей Груша Конференс. Almoço: Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Jantar: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Карамешки, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|