Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 66,78g | Prot: 63,57g | Carbs: 86,69g.
Café da Manhã: 義美 無加糖黑豆漿, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治. Almoço: 豆包, 紫米飯, 白菜滷, 蘿蔔糕, 炒莧菜, 酸菜, 苦瓜. Jantar: 大漢 傳統板豆腐, 牛肉, 雞蛋（整個）, 炒菠菜, 蒸南瓜, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Lanches/Outros: Costco 無調味腰果, 夏威夷豆. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 誓必會瘦
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