Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 51,26g | Prot: 78,46g | Carbs: 159,81g.
Almoço: 메추리알, 시금치나물, 잡곡밥, 청국장찌개. Jantar: 오뚜기 스위트콘, 오뚜기 쇠고기 스프 (20g), 오뚜기 돈까스소스, 피코크 두툼한 등심 돈까스, 카놀라 식물성 기름, 밥. Lanches/Outros: 오리온 찰초코파이 흑임자. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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