Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 55,10g | Prot: 60,45g | Carbs: 251,00g.
Café da Manhã: Marmelade d'Orange, Monoprix Beurre Doux, Pain, Oeuf (Entier), Oranges. Almoço: Carré de Chocolat, Kiwi, Vermicelle, Brocoli, Leader Price Aiguillettes de Dinde, Épinard. Jantar: Pommes Delicieuses Dorées, Pain Blanc Grillé, Fromage de Chèvre, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Lanches/Outros: Miel, Primeur Banane , Carrefour Chocolat Dessert , Pain Pita. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LraCrpt
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