Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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97,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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484 kcal
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Gord: 32,69g | Prot: 30,82g | Carbs: 18,42g.
Café da Manhã: DIA Creme de Leite UHT, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Quiabo Cozido. Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dri2020
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