Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2347 kcal
|
Gord: 77,83g | Prot: 153,89g | Carbs: 256,38g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Almoço: Хлеб Черный, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Jantar: Яшкино Пряники Мятные, Виноградный Сок, Апельсиновый Сок, Чай Несладкий, Апельсиновый Сок. mais...
|
|
2597 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|