Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Gord: 77,18g | Prot: 72,28g | Carbs: 255,44g.
Café da Manhã: Петровский Ватрушка с Малиной, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Almoço: Колбаса Домашняя, Хот-Дог с Чили, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сарафаново Сметана 20%, Щавелевый Суп на Свиных Ребрах. Jantar: Жар Свежар Пирожок с Яблоком, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Салат из Морской Капусты с Яйцом и Кукурузой. Lanches/Outros: Пятерочка Апельсин, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели. mais...
|
|
1798 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|