Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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51,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 57,90g | Prot: 73,78g | Carbs: 147,51g.
Café da Manhã: Harras Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Jantar: İçim Krema, Piyale Spagetti, Kaanlar Eski Kaşar, Soğanlar, Tavuk Pirzola, Mantar. Lanches/Outros: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Sütlü Kahve, Uludağ Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de biyo745melek
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