Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 56,95g | Prot: 68,31g | Carbs: 164,46g.
Café da Manhã: Edeka Bio Schlagsahne, Gemüsepfanne, Chef Select Hummus Curry, REWE Bio Maiswaffeln, Salz, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Ei, Daily Biobasics, Apfelessig. Almoço: Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Gelbe Paprika, Zucchini, Tomaten, Salz, Mazola Keimöl, Porree. Jantar: Nussetti Nuss-Nougat-Creme , GutBio Speisequark Magerstufe, REWE Bio Maiswaffeln. Lanches/Outros: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Wrigley's Hubba Bubba Apfel. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 18 horas e 24 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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