Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 92,96g | Prot: 129,82g | Carbs: 19,65g.
Café da Manhã: Kalos Yogurt Greco 0%, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Bongiovanni Farina di Lupini. Almoço: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello. Jantar: Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Ciao Carb Protopasta Riso, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Paneangeli Vanillina, Rapunzel Agar Agar , Golden Sun Semi di Chia, Sarchio Semi di Lino Dorato, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Vitasia Latte di Cocco. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Ler - 3 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danytirry
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