Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 44,35g | Prot: 72,00g | Carbs: 117,90g.
Café da Manhã: Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Blaubeeren, Himbeeren, Grüner Smoothie, Porridge. Almoço: Salz, Schwarzer Pfeffer, Limettensaft, Petersilie, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Avocado, Cocktailtomaten. Jantar: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kohlrabi, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Lanches/Outros: Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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