Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 45,58g | Prot: 66,07g | Carbs: 131,42g.
Café da Manhã: Вкусняев Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пшеничная Крупа. Almoço: Чай, Вкус Детства Пастила , Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Винегрет, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Окей Груша Конференс, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Окей Виноград Черный , Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовое Мясо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Чай. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АляМай
|