Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
115 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Gord: 55,10g | Prot: 95,76g | Carbs: 221,64g.
Café da Manhã: Перепелиное Яйцо, Лента Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Almoço: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Fine Food Перепелиное Яйцо, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Увелка Крупа Гречневая. Jantar: Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Апельсин, Яблоко Голден, Кофе Эспрессо, Melbon Конфеты Морские Фигуры. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|