Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 79,35g | Prot: 103,54g | Carbs: 121,95g.
Café da Manhã: Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Березка Сыр Купеческий. Almoço: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Кальве Соус Цезарь, Салат из Кальмаров Т. Jantar: Tini Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|