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Tar längre o längre tid för varje litet gram.
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82 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 37,63g | Prot: 85,14g | Carbs: 281,72g.
Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Quaker Havre Fras Original, Banan. Almoço: ICA Basic Lingonsylt, Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kålpudding. Jantar: Somersby Somersby Cider, Kycklingfilé, Nice'n Easy Tom Kha Soup. Lanches/Outros: Swizzels Banana Skids, Ekströms Kladdkaka, Celsius Hallon/Acai. mais...
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3892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Aeróbica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenaninna
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