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Samstag, Bauchumfang 100 cm, Beginn Diät (vorzeitig wegen Corona)
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107,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3125 kcal
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Gord: 107,12g | Prot: 191,34g | Carbs: 353,09g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Äpfel, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milfina Kräuterbutter, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Fleischer Rumpsteak. Lanches/Outros: Streuselkuchen. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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