Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 38,83g | Prot: 110,45g | Carbs: 102,07g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Excess Free Печенье Миндальное, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Jantar: ВкусВилл Ростки Гороха, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Excess Free Печенье Миндальное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Excess Free Карамешки , Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|