Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 38,71g | Prot: 155,84g | Carbs: 72,95g.
Café da Manhã: Cybermass Whey Protein (40г), Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 10%. Almoço: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Суп Куриный с Рисом. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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