Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 43,07g | Prot: 43,46g | Carbs: 127,43g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kue Nastar. Almoço: ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. Jantar: Pecel, Tempe Mendoan, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de devipr
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