Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 45,73g | Prot: 98,13g | Carbs: 171,55g.
Café da Manhã: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Черкашин Ветчина Фитнес, Кинто Соус Сэндвич Горчичный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Полевское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Almoço: Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. Jantar: Жареное Яйцо, Индейка Тушеная с Овощами. Lanches/Outros: Магнит Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mais...
|
|
1522 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalka140286
|