Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2013
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88,7 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1746 kcal
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Gord: 145,61g | Prot: 58,22g | Carbs: 26,64g.
Café da Manhã: LouAna Coconut Oil, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Challenge Whipped Butter, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cream Cheese, John Morrell Lower Sodium Bacon, Bacon Grease. Almoço: Pampa Extra Long Asparagus Spears, Adams Lemon Pepper Seasoning, Tillamook Sweet Cream Unsalted Butter, Chicken Wing. Jantar: Michelob Ultra Light Beer, Broccoli, Buttermilk Ranch Dressing, Celery, Shrimp Scampi - Butter and Garlic (Tails Off). Lanches/Outros: Crystal Light Energy Citrus Flavor. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Jogging 1.5 miles for my Bootcamp Baby 21:58 - 22 minutos, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaime30024
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