Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2895 kcal
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Gord: 71,52g | Prot: 201,37g | Carbs: 355,33g.
Café da Manhã: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Consilia Latte Scremato . Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane Integrale. Jantar: Le Farine Magiche Farina di Segale, Molino Rossetto Farina d'avena, Petto di Pollo, Carne, Spinaci, Gran Biraghi Biraghini, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. Lanches/Outros: Buitoni Fette Biscottate, Weight Watchers Latte Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Net Integratori VB Whey 104. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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