|
Ог 96
От 86,5
Ож 101
Об 108
Он 63
Ор 33,5
|
70 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
912 kcal
|
Gord: 26,33g | Prot: 75,52g | Carbs: 91,81g.
Café da Manhã: Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Соль, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, То, Что Надо! Плавленый Продукт с Сыром "с Ветчиной", Огурец (с Кожурой), Ризык Хлеб "Ролл Японский" , Красная Цена Молоко 2,5%. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи. Jantar: Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Соль, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Царь Лапша Гречневая , Котлеты. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|