Jornal de Даша 27, 17 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
64,8 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1314 kcal Gord: 48,14g | Prot: 47,10g | Carbs: 173,84g.   Café da Manhã:  Eierwaffeln,  Kirschtomaten, Delikato Mayonnaise, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst. Almoço: Storck Knoppers Nussriegel,  Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen),  Frikadelle,  Champignons Frisch,  Grüne Erbsen (Gefroren),  Reis (Gekocht). Jantar:  Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos,  Mandarine,  Äpfel,  Banane,  Grüne Erbsen (Gefroren),  Champignons Frisch, Penny Markt Parboiled Langkorn Spitzenreis Gekocht. mais...
2017 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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