|
turun 3 gram wkwk, gapapa perlahan yang penting pasti
|
77 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 46,61g | Prot: 80,27g | Carbs: 106,17g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu. Jantar: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tango Long Wafer Bubblegum. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rivnacahyadi19
|