|
Вас такой же) если честно были скачки в большую сторону.. но я не записывала
Не соблюдалась норма воды, и в общем я решила что буду ждать дня, когда будет вес меньше, или столько же) и вот он)
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 43,69g | Prot: 104,28g | Carbs: 123,79g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Кофе, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем, Орех Пекан, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Almoço: Мистраль Зеленая Гречка, Грудка моей импровизации, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ikea Брокколи, Грудка моей импровизации. Lanches/Outros: Груша, Корица, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, VPLab Nutrition Л-Карнитин, 36,6 Витамин с, Steel Power Collagen Pink Power, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
peso estável
|