Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 119,03g | Prot: 44,98g | Carbs: 17,51g.
Café da Manhã: Кофе Эспрессо. Almoço: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Aroy-D Кокосовое Масло, КЕКС 5 минут. Jantar: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Polezzno Спирулина, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Суп-пюре с брокколи и свининой. mais...
|
|
2723 kcal
|
Exercício:
Banho - 45 minutos, Lavar Louça - 45 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|