|
ну, что ж, за вчерашний день ушли ещё 700 гр, самочувствие нормальное, сегодня у меня в меню творожок
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
631 kcal
|
Gord: 14,00g | Prot: 99,02g | Carbs: 25,41g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Кофе. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Любимо Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Любимо Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|