Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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118,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 34,15g | Prot: 135,09g | Carbs: 57,42g.
Café da Manhã: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Evolene Whey Protein, Selada Daun Hijau, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Almoço: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Jagung. Jantar: Evolene Whey Protein. Lanches/Outros: Pisang Goreng, Tahu Goreng. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de budhie.hanz
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