Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 59,24g | Prot: 100,28g | Carbs: 129,84g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Дымов Индейка Варено-Копченая, Valio Сыр Ольтермани 17%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Морковь Свежая, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Синявинское Яйцо Куриное, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Adez Миндальный Напиток. Almoço: Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Jantar: Denmax Легкий Сыр, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Авокадо, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Окей Манго, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кусочек Сочи Арахисовая Паста, Danone Творог Мягкий 5%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puzya_kundel
|