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Después de una semana en Egipto, llego a España y me la encuentro como en una película de ciencia ficción 😳
Me peso, y la báscula no me da tan malas noticias como la televisión 🧐 he cogido tan solo medio kilillo! 😊
Ahora, confinamiento, paciencia y cambio de prioridades. Lo principal... salir de esta lo mejor posible 😷
Volvemos con la dieta y entrenamiento en casa 💪🏻
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52 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 50,75g | Prot: 126,75g | Carbs: 59,37g.
Almoço: Hacendado Bebida de Soja, Hacendado Claras de Huevo, Berenjena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Jantar: Huevo Cocido, Jamón Ibérico de Cebo, Ybarra Judías Verdes Planas. Lanches/Outros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Bebida de Soja, Mejillones al Vapor o Escalfados, Nutricia Aceite MCT. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Bien por ese medio kilo, no es nada! Ánimo y paciencia... Parece Black Mirror, a que sí?!
16 mar 20 por membro: EvaSieteTres
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Gracias! Sí que parece, sí 😳
16 mar 20 por membro: soniamontaña
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Histórico de Peso de soniamontaña
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