Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 78,47g | Prot: 84,60g | Carbs: 131,94g.
Café da Manhã: Милка Молочный Шоколад, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Белый Медведь Творог 5%. Almoço: Коньяк, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Окрошка на Кефире, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Лососем, Viola Сыр Плавленый, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Картофельное Пюре. Jantar: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiya14G
|