Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 33,45g | Prot: 36,78g | Carbs: 244,79g.
Café da Manhã: Miel, Cereales Gran Dia Hojuelas de Maiz, Nutry Lety Leche. Almoço: Plátano Maduro Hervido, Aceite de Oliva, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de atun. Jantar: Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Pizza de Pepperoni (36 Cm), Pizza Hawaiana. Lanches/Outros: Banano, Mangos. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Spinning - 24 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaosu69
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