Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 38,29g | Prot: 83,76g | Carbs: 158,10g.
Café da Manhã: Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Catupiry Requeijão Cremoso, 3 Corações Café Extra Forte, Wickbold Pão Integral. Almoço: Cenouras, Pita Bread Pão Sírio Integral, Escarola, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Maionese Light. Jantar: Cenouras, Escarola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Lanches/Outros: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Natural Tea Chá Branco com Lichia , Ati Latte Iogurte Desnatado Sabor Baunilha, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Banana Nanica. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 42 minutos, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaAngelica2000
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