Jornal de annacomda, 16 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
49,7 kg Perdidos até agora: 12,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1745 kcal Gord: 45,82g | Prot: 115,39g | Carbs: 221,21g.   Café da Manhã: Carrefour Noisettes Décortiquées, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Nestlé Chocolat Noir Dessert, Activia Activia 0% Nature,  Kiwi, Carrefour Huile de Noisette , Alpro Lait d'amande Non Sucré, Francine Farine de Blé Complète, Oeuf. Almoço: Babybel Mini Roulés, Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales,  Courgette, Clémentines, Tomates, Bjorg Galettes de Maïs, Marque Repère Parmesan, Lima Soba 40%, Ducros Curry Poudre, Monoprix Anneaux d'encornet, Champignons, Gingembre, Jus de Citron. Jantar: Liebig Bouillon de Volaille, Légumes et Quinoa, Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales, Le Gaulois Escalope de Dinde, Marque Repère Parmesan, Chou-Fleur, Pomme, dans Mon Panier Pain de Seigle Complet, Carrefour Yaourt et Fruits 0%. mais...
Ganhando 2,5 kg por Semana



     
 

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