Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 53,70g | Prot: 60,60g | Carbs: 312,80g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Невская Сушка Сушки Простые, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе. Almoço: ФЭГ Огурцы Солёные, Свеклы, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Шампиньоны, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Lanches/Outros: Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Огурцы Солёные, Свеклы, Лето Петрушка Свежая, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Русский Сахар Сахар Прессованный, Невская Сушка Сушки Простые. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|