Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 119,04g | Prot: 182,13g | Carbs: 52,73g.
Café da Manhã: Ei. Almoço: Brokkoli, Frikadelle, Maggi Grießklößchen Suppe, Ei. Jantar: Hachez Intensive Bitter 88%, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ehrmann Magerquark, Frico Gouda Mittelalt, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Kirschtomaten, Ei. Lanches/Outros: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 23 minutos, Descansar - 9 horas e 9 minutos, de Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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