Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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96,0 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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944 kcal
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Gord: 47,39g | Prot: 62,65g | Carbs: 61,04g.
Café da Manhã: Waitrose Unsmoked Dry Cured Streaky Bacon, Tomatoes, Tesco Chestnut Mushrooms, Egg, Tea with Milk. Almoço: sardines, mixed bean salad, red onion, cherry tomatoes, chives, lemon juice, Sour Dough Bread, Cherry Tomatoes, By Sainsbury's Sweet & Colourful Bistro Salad. Jantar: Tesco Broccoli Florets, Chicken Thigh Meat and Skin, Tesco Cauliflower, Tesco Chantenay Carrots. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Here's Alan
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