Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2013
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47,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 34,66g | Prot: 35,43g | Carbs: 217,73g.
Café da Manhã: Merci Petit, Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Quark Genuss Kirsche, Apfelmus, Kartoffelpuffer. Jantar: 100% Vollkornbrot, Miracel Whip Balance, Tomaten, Bauernschinken. Lanches/Outros: Nougateier, Würfelzucker, Tee, Rote Paprika, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Chai Latte, Tee, Wasser, Erdbeeren. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 25 minutos, de Pé - 2 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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